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壮阳是什么意思补肾壮阳药养生:14种食物最能补肾 壮阳效果堪比药物(图

  传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。

  1.韭菜:

  韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称起阳草,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

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  搓腰

  推荐指数:★★★★★

  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

  擦

  推荐指数:★★★★

  此即下,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

  将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

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  黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

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  肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用。饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。

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  6月23日,江苏省盐城市阜宁县突遭强冰雹、双重灾害袭击。据盐城市委宣传部通报,当天下午2点30左右,盐城阜宁、射阳部分地区出现强、短时降雨、冰雹、雷雨大风等强对流天气,造成房屋倒塌、人员伤亡、道受阻、设施农业受损等灾害。据初步统计,截至23日下午5点30分,已有10人死亡,多人受伤。

  医生正在抢救伤员当地村民回忆的惊魂一刻:当时自己正在家外面,突然看到天黑了,以为要下暴雨,立刻躲回家中。“在窗户上看到前面房屋瓦片都被掀了起来,赶紧就躲到了房门墙角处。轰隆一声房子塌了,从缝隙里面爬了出来。”

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  政事儿”(微信ID:gcxxjgzh)发现,除了饭桌,办公室、家中,甚至在赌桌上、小车上,都是贪腐官员直接收钱的常见场所。

  近日,《中国纪检监察报》刊发文章《“饭局”风险须防范》。文章讲到,“饭局”对于国人来说,是重要的社交方式,但有些人却在“饭局”中栽了跟头。

  文章指出,梳理落马官员的贪腐径,不少与“饭局”有关。有的官员是商人老板“饭局”的常客,奉行“饭桌学问”并乐此不疲;有的以沟通感情为由,频繁出入高档酒楼,享受高档菜肴和服务;有的主动张罗到处联络,“吃吃喝喝习以为常、拉拉扯扯屡屡贪腐”……这些“饭局”重点不在“饭”,而在“局”。

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